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朝晨起床后空心喝一杯淡盐水是一些东谈主的民俗。事实上，这么莫得养生实质恶果，还会损伤形体健康。

巨匠先容，过程通宵睡觉，东谈主体血液自己处于黏稠景色，晨起空心饮用淡盐水会增多形体钠离子摄入量，加剧肾脏与心血管职守，U体育(中国)官方网站高血压、肾病、心功能不全东谈主群饮用风险更高。同期，淡盐水并不具备排毒清肠的作用，还会刺激胃肠谈黏膜。

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北京友谊病院内科副主任护师 韦键：早上起来最佳能喝一杯净水U体育(中国)官网入口，因为健康的表情已经喝温水，也不错凭证自身民俗饮用凉白开，能达到补水、稀释血液的作用。

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